No âmbito da celebração do Dia Mundial da Saúde Mental, o colégio deu vida a um projeto especial e significativo: o Jardim da Saúde Mental. Este espaço foi criado com o envolvimento de alunos, famílias e educadores, com o objetivo de sensibilizar a comunidade escolar para a importância do bem-estar emocional e do autocuidado.
Cada aluno contribuiu para este jardim, trazendo uma planta de casa, escolhida em conjunto com a família. Este gesto simbólico transformou-se num projeto cooperativo, onde cada planta representa o contributo e o carinho de cada família, tornando o jardim num reflexo vivo da colaboração e do cuidado partilhado.
O Jardim da Saúde Mental não é apenas um espaço verde na nossa escola. Ele simboliza o compromisso de todos com a saúde mental, lembrando-nos diariamente que, assim como as plantas, o nosso bem-estar precisa de atenção, carinho e tempo para crescer. Este projeto proporciona uma metáfora poderosa: para florescermos, precisamos de cuidar das nossas emoções de forma constante.
O ambiente criado é um símbolo de aceitação e inclusão, onde a diversidade de cada um é valorizada e cuidada, tal como as diferentes plantas que compõem o jardim. Este projeto é, por isso, um reflexo de uma educação que se preocupa em integrar todos os alunos, promovendo o bem-estar emocional de cada um e reforçando a importância de uma educação verdadeiramente inclusiva.
Um dos grandes destaques deste projeto foi a sua transversalidade: todas as crianças, desde o berçário até ao ensino secundário, participaram ativamente na construção deste espaço. Cada faixa etária teve um papel fundamental, contribuindo de acordo com as suas capacidades e compreendendo, através de atividades práticas e criativas, a importância do autocuidado e do bem-estar emocional. Este envolvimento reforçou o sentido de pertença e mostrou que, independentemente da idade, todos têm um papel a desempenhar no cuidado da saúde mental.
Além da construção do jardim, nas salas de aula foi feita uma sensibilização sobre o tema da saúde mental, abordando de forma acessível e ajustada às diferentes idades tópicos essenciais como: o que é a saúde mental e como podemos cuidá-la; o que fazer quando não nos sentimos bem e os sinais de alerta a que devemos estar atentos; a importância de pedir ajuda e de reconhecer a nossa rede de apoio, como familiares e amigos. Foram também abordados exemplos práticos de rotinas de autocuidado, mostrando aos alunos que gestos simples, como dormir bem, ter momentos de lazer e manter uma alimentação saudável, podem fazer uma grande diferença no nosso bem-estar emocional.
Gostaríamos de agradecer a todos os pais e encarregados de educação pela sua generosidade e envolvimento neste projeto. Ao trazerem uma planta, participaram num ato simbólico que vai muito além do contributo material: ajudaram a criar um espaço onde todos podemos refletir sobre a importância de cuidar da nossa saúde mental.
Este jardim será um ponto de referência na nossa escola, lembrando-nos que a educação não se limita ao conhecimento académico, mas também ao cultivo do bem-estar emocional e da inclusão de cada aluno.
Continuaremos a dinamizar atividades ligadas a este espaço e contamos com a vossa presença e apoio nas futuras iniciativas. Este é um projeto de todos e para todos!
Galeria de Fotos
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Jardim da Saúde Mental
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